Žiadne počítanie kalórií. Žiadne hladovanie. Žiadne zákazy.

Prešla som si každý jeden z týchto jedálničkov sama, krok za krokom, keď som chudla svojich 50 kg. Spísala som ich pre teba presne tak, ako som ich používala ja – a dnes ich už len striedam podľa toho, čo práve potrebujem. Každý jedálniček má iné jedlá, iný deficit a iný cieľ, ale všetky sú tak jednoduché, že sa dajú zvládnuť vždy. Vďaka nim som schudla 50 kg a mám systém, ktorý mi funguje doteraz.