E-book 2 – moderný stravovací manuál s jedálničkom
19,99 € s DPH
14‑dňový stravovací plán + vzdelávací mini kurz (70 strán, vhodné na tlač)
Tento e‑book obsahuje kompletný 14‑dňový jedálniček, ktorý je vyskladaný tak, aby ti priniesol ľahkosť, energiu, sýtosť a minimum chutí — bez extrémov, bez hladovania a bez chaosu v kuchyni.
Zároveň ide o vzdelávací mini kurz, ktorý ťa naučí skladať si jedlá sama tak, aby si už nikdy nepotrebovala žiadny jedálniček od nikoho iného. Kurz neposkytuje žiadny certifikát – jeho cieľom je praktická, každodenná použiteľnosť, nie formálne vzdelanie.
Nie je to diéta.
Nie je to jedálniček na mieru.
Je to praktický 70‑stranový sprievodca, ktorý si môžeš vytlačiť a používať každý deň.
Čo robí tento 14‑dňový plán výnimočným?
✔ Jedlá poskladané tak, aby sa suroviny využili efektívne
Minimum odpadu, minimum času v kuchyni, maximálna jednoduchosť.
✔ Môžeš ho opakovať donekonečna
Plán je navrhnutý tak, aby fungoval dlhodobo — nie len 14 dní.
✔ Môžeš kombinovať jedlá medzi sebou
Raňajky, obedy, večere aj snacky sú navrhnuté tak, aby sa dali ľahko miešať a prispôsobovať.
✔ Vieš si podľa neho vytvárať vlastné týždenné aj mesačné plány
Vďaka jednoduchým princípom a jasnej štruktúre si vieš vyskladať jedálniček presne podľa seba.
✔ Obsahuje predlohy na jedálniček aj týždenný plán
Vyplníš, vytlačíš, používaš — tvoj nový systém bez stresu.
✔ Moderné, rýchle a chutné jedlá
Reálne pre zaneprázdnené ženy. Žiadne extrémy, žiadne komplikované recepty.
✔ Podpora energie, trávenia a ženského zdravia
Vyvážené porcie, stabilná energia, menej chutí, lepší pocit v tele.
Čo všetko v e‑booku dostaneš?
- kompletný 14‑dňový jedálniček (raňajky, snacky, obedy, večere, smoothie, polievky)
- systém skladania jedál bez váženia a počítania
- predlohy na vlastný jedálniček a týždenný plán
- nahraditeľné potraviny a rýchle kombinácie
- praktické návody do reálneho života (reštaurácie, oslavy, pizza, PMS, nestíhaš…)
- pochopenie ženského tela, cyklu, hladu, chutí a energie
Prečo ho ženy milujú?
Pretože konečne prestanú riešiť, čo majú jesť.
Majú systém, ktorý funguje.
A hlavne — už nikdy nepotrebujú jedálniček od nikoho iného.
